Hot Stone Massage
Definition
Die Warmsteinmassage (Hot Stone Massage) ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt (vulkanische Lavasteine), die auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 40-60°C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme. (Wikipedia 2011)
Die Hot-Stone Massage ist eine sehr alte Therapieform deren Ursprung bei den Naturvölkern Amerikas und Asiens zu finden ist. Sie dient vor allem dazu hartnäckige Verspannungen zu lösen.
Anwendungsgebiete / Indikationen
- Hartnäckige Muskelverspannungen
- Lokale Schmerzpunkte
- Stress / Unruhe
- Disharmonie in Körper und Geist
Was die Hot Stone Massage bewirken kann
Die Hot-Stone Massage eine wunderbare Methode um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die angenehme Wärme wirkt besonders gut auf unser vegetatives Nervensystem und hilft so Stress abzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Tiefes Eindringen der Wärme stimuliert die Durchblutung
- Zellen und Gewebe werden mit mehr Sauerstoff versorgt
- Körperliches und seelisches Gleichgewicht wird stabilisiert
- Aktivierung der körpereigenen Energiequellen durch anregen der Energiepunkte
- Tiefe Muskelentspannung durch Thermoeigenschaften der Basaltsteine
Die Hot-Stone Massage kann sowohl als Ganzkörpermassage als auch als Teilkörpermassage angewendet werden. Normalerweise wird der ganzen Körper mit einbezogen um die Wirkung auf unsere Psyche zu verstärken.
Sie eignet sich gut in Kombination mit anderen Massageformen (klassisch, therapeutisch, medizinisch).